Objetivos

Escribir es una potente herramienta a nuestro alcance, para conectar con nuestras emociones más íntimas. El objetivo de este taller es explorar, desde un espacio seguro y de confianza mutua, cómo nos sentimos a través de las palabras y poder liberar y procesar la comunicación con nosotros mismos y con los demás mediante diarios, cartas y otros textos. También con la palabra hablada. Vamos a entablar un diálogo sincero sobre emociones y sentimientos, estados de ánimo, recuerdos, derrotas e ilusiones: todo tiene cabida en este taller que evolucionará a medida que compartamos nuestra propia vida con los demás de una manera libre y sin prejuicios, que sin duda nos ayudará a acercarnos de un modo profundo a nuestro yo interior, a la vez que nos proporcionará una nueva perspectiva que nos puede sanar al mejorar nuestra capacidad comunicativa.

Este taller no sustituye la ayuda de un profesional de la salud.

Contenidos

Los temas que trataremos girarán en torno a lo que más nos emociona como seres humanos: el duelo, el trauma, las relaciones, las creencias limitantes, la identidad, la enfermedad o los sueños que nos habitan.

Metodología

En este taller no se trata de redactar ni de escribir novelas, si no de dejar fluir, de manera natural, lo que llevamos dentro, positivo o negativo. Al principio nos puede resultar complejo por la exposición a eventos, sentimientos o pensamientos, pero si somos constantes, los beneficios son evidentes. No estamos solos. En este camino nos acompañarán un máximo de 8 personas, en clases de 2 horas de duración, con las que nos acercaremos también a la literatura: realizaremos lecturas y ejercicios inspiradores en torno a nuestras emociones; escribiremos cartas, preguntas o inventarios con el objetivo de apoyarnos entre todos en este viaje introspectivo desde el respeto y la empatía. Realizaremos, además, una tarea semanal para mantenernos implicados, que no llevará más de 15 minutos.

Modalidad

Taller online: se enviará un enlace a ZOOM con el correspondiente ID para entrar a la reunión. Es necesario descargar la aplicación o en el ordenador o en el móvil.

2 opciones:

Taller intensivo online de 3 meses de duración. 2 horas cada sesión. Se impartirá los jueves de 18.30-20.30.

Taller express online de 1 mes de duración. 2 horas cada sesión. Se impartirá los viernes de 18.30-20.30.

Para cualquier otra duda o aclaración puedes consultarme en la dirección de correo electrónico: bertadelgadomelgosa@gmail.com